Epätavalliset reseptit

Kookosöljy ja hunajalasitetut porkkanat

Kookosöljy ja hunajalasitetut porkkanat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Valmista 5min
  • Yhteensä 20min
  • Annokset 4

Meillä kaikilla (valitettavasti) on voissa hukkuneita pehmeitä keitettyjä porkkanoita - nämä eivät ole niitä porkkanoita! Näillä porkkanoilla on ripaus kookospähkinää, joka todella herättää juurikasviksen makeuden.LISÄÄ +VÄHEMMÄN-

Ainekset

2

kiloa keskikokoisia porkkanoita (noin 12 porkkanaa), leikattu ja kuorittu

2

rkl kookosöljyä

Suola ja pippuri, maun mukaan

Askeleet

Piilota kuvat

  • 1

    Aseta porkkanat isoon, syvään paistinpannuun ja lisää 1/2 ”vettä. Peitä ja lämmitä keskilämmöllä, kunnes porkkanat ovat juuri tuskin haarukan pehmeitä (älä ylikypsennä), noin 10 minuuttia. Tyhjennä porkkanat ja palauta ne paistinpannuun.

  • 2

    Palauta paistinpannu keskilämmölle. Lisää kookosöljy ja hunaja ja heitä porkkanat kevyesti päällystämään. Mausta maun mukaan suolalla ja pippurilla. Tarjoile heti.

Asiantuntijavinkit

  • Kokonaiset porkkanat näyttävät kauniilta lautaselta, mutta jos haluat mieluummin puremiskokoisia paloja, viipaloi porkkanasi vinosti kolikoiksi ennen kuin keität ne. Jatka sitten loput reseptistä kirjoitetulla tavalla.

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko: 1 Tarjoilu
Kalorit
190
Kaloreita rasvasta
70
% Päivittäinen arvo
Rasvaa yhteensä
7 g
11%
Tyydyttynyt rasva
6g
30%
Transrasva
0 g
Kolesteroli
0mg
0%
Natrium
140mg
6%
Kalium
650mg
19%
Hiilihydraatin kokonaismäärä
28 g
9%
Ravintokuitu
5 g
23%
Sokerit
18 g
Proteiini
2g
% Päivittäinen arvo*:
A-vitamiini
670%
670%
C-vitamiini
10%
10%
Kalsium
6%
6%
Rauta
4%
4%
Pörssit:

0 tärkkelys; 0 Hedelmät; 1 1/2 muu hiilihydraatti; 0 rasvaton maito; 0 vähärasvainen maito; 0 Maito; 1 vihannes; 0 erittäin vähärasvaista lihaa; 0 vähärasvaista lihaa; 0 runsasrasvaista lihaa; 1 1/2 rasva;

* Päivittäiset arvot perustuvat 2000 kalori-ruokavalioon.


Katso video: Serkon aasialaiset herkut - Måses Live (Kesäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Kazram

    Mielestäni et ole oikeassa. Enter Keskustelemme. Kirjoita minulle pm.

  2. Wichell

    Mistä löydän sen?

  3. Germain

    Jumala! No minä!

  4. Raydon

    Tiedän, kiitos tiedoista.

  5. Osryd

    Didn't try to search google.com?



Kirjoittaa viestin