Uusia reseptejä

Inkivääri vihannesten sekoituspaista resepti

Inkivääri vihannesten sekoituspaista resepti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Reseptit
  • Ruokavalio ja elämäntapa
  • Kasvissyöjä
  • Kasvisruokia

Tämä ruokalaji on mieto inkivääri maku, joka voidaan säätää maun mukaan. Tarjoile höyrytetyn jasmiiniriisin päällä.

504 ihmistä teki tämän

AinesosatPalvelee: 6

  • 1 rkl maissijauhoa
  • 1 1/2 murskattua valkosipulinkynttä
  • 1 hyvä nuppijuuren inkivääri, hienonnettuna
  • 4 rkl kasviöljyä, jaettuna
  • 1 pieni pää parsakaali, leikattu kukintoihin
  • hyvä kourallinen mangetout
  • 1 porkkana, julienned
  • hyviä kourallisia vihreitä papuja, leikattu ja puolitettu
  • 2 rkl soijakastiketta
  • 2 1/2 ruokalusikallista vettä
  • 1/2 sipulia, hienonnettuna
  • 1/2 rkl suolaa

MenetelmäValmistus: 25 min ›Kypsennys: 15 min› Valmis: 40 min

  1. Sekoita isossa kulhossa maissijauho, valkosipuli, 1/2 inkivääriä ja 2 rkl kasviöljyä, kunnes maissijauho on liuennut. Sekoita joukkoon parsakaali, mangetout, porkkanat ja vihreät pavut.
  2. Kuumenna jäljellä olevat 2 rkl öljyä suuressa paistinpannussa tai wokissa keskilämmöllä. Paista vihanneksia öljyssä 2 minuuttia jatkuvasti sekoittaen, jotta ne eivät pala. Sekoita soijakastike ja vesi. Sekoita joukkoon sipuli, suola ja jäljellä oleva inkivääri. Keitä kunnes vihannekset ovat pehmeitä, mutta silti rapeita.

Äskettäin katsottu

Arviot ja arvostelutKeskimääräinen maailmanlaajuinen luokitus:(635)

Arvostelut englanniksi (442)

Todella maukasta. -27.10.2011

tekijältä jL

Ohitin vihreät pavut ja sipulit, mutta lisäsin tähän ruokaan kiinalaisia ​​sieniä, punaista paprikaa ja tofua. Paistin sekoittaen paistamalla ensin inkiväärin ja valkosipulin, lisäämällä sitten kaikki vihannekset ja tofun. Seuraavaksi lisäsin soijakastikkeen ja sitten maissitärkkelyksen veteen sekoituskastikkeen valmistamiseksi. Vihannesten heittäminen öljy-maissitärkkelysekoitteeseen on saattanut aiheuttaa muiden katsojien ilmoittamia "kumimaisen koostumuksen" ongelmia. Jos se tuntuu lempeältä, voit lisätä inkiväärin ja valkosipulin määrää sekä lisätä hieman chilitahnaa tai murskattua paprikahiutaleita, jotta se saa hieman enemmän potkua.-13.10.2007

tekijältä TIERNEYPHAM

Koska olen aasialainen ja kasvanut aitojen aasialaisten sekoituspaistien kanssa, pidän tätä ruokaa hyvänä jäljitelmänä. Lisäsin useita lisäaineita, kuten kalakastiketta. Kaiken kaikkiaan hyvä.-27. elokuuta 2002


Reseptin yhteenveto

  • 1 rkl jauhettua tuoretta inkivääriä
  • 1 tl sitruunamehua
  • 3 rkl ruokaöljyä
  • 1 tl aasialaista seesamiöljyä
  • 1/2 tl suolaa
  • 1/8 tl tuoretta jauhettua mustapippuria
  • 3 valkosipulinkynttä, jauhettu
  • 1 iso pää bok choy (noin 1 1/2 kiloa), varret leikattu 1/2 tuuman paloiksi, lehdet silputtu
  • 1/2 kiloa lumiherneitä
  • 10 retiisiä, neljäsosa
  • 4 tl soijakastiketta
  • 1/2 kiloa pinaattia, varret poistettu ja lehdet pesty hyvin
  • 1/2 kiloa kiinteää tofua, leikattu 3/4 tuuman noppiin

Yhdistä pienessä lasista tai ruostumattomasta teräksestä valmistettuun kulhoon inkivääri, sitruunamehu, 1 rkl ruokaöljyä, seesamiöljy, 1/4 tl suolaa ja pippuria. Aseta sivuun.

Kuumenna wokissa tai suuressa tarttumattomassa paistinpannussa loput 2 rkl ruokaöljyä kohtalaisen korkealla lämmöllä. Lisää valkosipuli ja keitä sekoittaen tuoksuvaksi noin 10 sekuntia. Lisää bok-choy-varret ja keitä sekoittaen 1 minuutti. Lisää lumiherneet ja keitä sekoittaen 1 minuutti. Lisää retiisit ja soijakastike ja keitä sekoittaen 1 minuutti pidempään.

Lisää pannulle bok-choy-lehdet, pinaatti ja loput 1/4 tl suolaa. Keitä heitellen varovasti, kunnes lehdet vain kuihtuvat, 1-2 minuuttia. Lisää kaikki paitsi 1 rkl vinaigretteä ja heitä päällystämään. Poista vihannekset pannulta.

Kuumenna samassa pannussa jäljellä oleva ruokalusikallinen vinaigretteä kohtalaisen korkealla lämmöllä. Lisää tofu ja keitä välillä käännellen, kunnes se on lämmennyt noin 2 minuuttia. Palauta vihannekset pannulle ja sekoita varovasti sekoittumaan.


Tee paras sekoituspaista kotona

Rakastan sekoitettuja perunoita, varsinkin kun minulla on liian vähän aikaa. Löysimme palaavamme tähän vihanneskanan sekoitukseen usein. Se on niin yksinkertaista! Alla olevaan reseptiin olen sisällyttänyt suosikkikasviksemme lisättäväksi, mutta älä pelkää vaihtaa tai lisätä muita saatavilla olevia vihanneksia.

Jotta voit valmistaa parhaan sekoituksen kotona, tässä on parhaat vinkkimme:

Käytä laajaa paistinpannua sekoittaessasi perunoita ja mitä isompi sen parempi. Mitä enemmän pinta -alaa sinun on käsiteltävä, sitä nopeammin ainesosat, erityisesti liha, ruskistuvat ja kypsyvät.

Keitä ensin liha ja sydämelliset vihannekset. Jos lisäät proteiinia sekoitukseen, aloita siitä. Keitä ensin kanaa tai muita proteiineja ja siirrä sitten puhtaalle lautaselle, kun keität loput ainekset. Jos teet kasvisruokaa, aloita sydämellisimmistä vihanneksista, kuten porkkanasta tai parsakaalista, ja lisää lopuksi herkempiä kasviksia, kuten lumiherneitä.

Lisää lopuksi aromit. Inkivääri, valkosipuli ja yrtit palavat helposti eivätkä todellakaan vaadi pitkään kypsentämistä. Kun sekoitamme paistettua, sekoitamme inkivääriä ja valkosipulia paistinpannuun 2-3 minuuttia ennen astian valmistumista.

Näin ne pysyvät tuoksuvina eivätkä pala. Alla olevassa broilerin sekoituspaistamissekoituksessamme sekoitamme myös tuoretta basilikaa ja limemehua kypsennyksen lopussa. Tiedän, että saattaa tuntua oudolta lisätä basilikaa paistinpannuun, mutta luota minuun, se on erinomaista.

Lisää kastike lopussa. Aivan kuten aromit, sekoitamme kastikkeen, kun kaikki muu on tehty, ja annamme sille juuri tarpeeksi aikaa lämmöllä lämmittää ja päällystää kanan (tai muun proteiinin) ja vihannekset.

Rakastamme alla olevassa reseptissä olevaa helppokäyttöistä paistokastiketta, mutta jos rakastat teriyakia, kokeile sen sijaan kotitekoista teriyaki -kastiketta.


Reseptin yhteenveto

  • ¼ kuppi vähennetyn natriumin soijakastiketta
  • ¼ kuppi kuivaa sherryä
  • 3 rkl hunajaa
  • 2 rkl maissitärkkelystä
  • ¾ kiloa luutonta sianlihaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 3 kuppia Swanson® -suolatonta kananlientä
  • 2 rkl kasviöljyä
  • 1 (2 tuuman) pala tuoretta inkiväärijuurta, kuorittu ja ohuesti viipaloitu
  • 2 valkosipulinkynttä, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 rkl chili -valkosipulikastiketta
  • 1 tl seesamiöljyä
  • 1 (10 unssin) pakkaus parsakaali -coleslaw -sekoitusta
  • 1 (8 unssia) tölkkiä viipaloituja kastanjoita, valutettu
  • 1 (6 unssia) paketti lumiherneitä
  • 2 kuppia kuumaa höyrytettyä riisiä tai tarpeen mukaan
  • 1 tl seesaminsiemeniä, koristeluun (valinnainen)

Vatkaa soijakastike, sherry, hunaja ja maissitärkkelys yhdessä pienessä kulhossa. Lisää sianlihaviipaleet, päällystä tasaisesti ja aseta sivuun.

Kaada Swanson & reg Unsalted Chicken Buloth pieneen kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi, hauduta kunnes se on puolitoista kuppia. Aseta sivuun.

Kuumenna öljy suuressa tarttumattomassa pannussa keskilämmöllä. Lisää inkivääriä ja valkosipulia, kunnes inkivääri ja valkosipuli ovat kevyesti ruskistuneet ja tuoksuvat 1 tai 2 minuuttia. Poista lusikalla ja hävitä.

Siirrä sianlihasekoitus pannulle keskilämpötilalla, sekoittaen jatkuvasti ja erottamalla sianlihaviipaleet yhdeksi kerrokseksi 3 tai 4 minuutiksi. Lisää vähennetty liemi sekoittaen nopeasti kastikkeen kanssa noin 1 minuutti. Sekoita chili -valkosipulikastike ja seesamiöljy. Lisää parsakaali, vesikastanjat ja lumiherneet sekoittaen kastikkeen päälle. Keitä haluttuun rapeuteen, 1 tai 2 minuuttia lisää.


Aiheeseen liittyvä video

Lisäsin 1-2 tl paahdettua seesamiöljyä. Se oli vain vähän tylsä ​​meidän makuun. Voin lisätä hieman thaimaista kuumaa makkaraa, kun teen sen uudelleen. Ruokalaji oli hyvä tarjoiltuna ruskealla jasmiiniriisillä ja tamarikastikkeella.

Lisäsin hieman silputtua kananrintaa, mutta ei niin paljon, että kutsuisit tätä kananruokaksi, ja käytin yhdistelmää cremini-, osteri- ja shiitake-sienistä ja paistoin ne ensin maapähkinäöljyssä ja hiukan seesamiöljyssä. Korvasin myös radicchion Napa -kaalilla, ja koska se on hieman katkera, jätin sokerin, mutta käytin tl. kevyttä tamaria suolan sijaan. Ja kaksinkertaistin inkiväärin. Se oli aivan herkullista ja loistava tapa käyttää ostamaani daikonia mielivaltaisesti tietämättä mitä tehdä sen kanssa. Nyt minulla on syy ostaa lisää.

Vau, rakastin tätä reseptiä. Kasvisiksi käytin lumiherneitä ja parsakaalia (se oli mitä minulla oli). Käytin puolet sokerista ja ei maissitärkkelystä, annoin kastikkeen vain vähentyä ja#x27s. Käytin suolan sijaan soijakastiketta. Lisäsin myös Sriracha -kastiketta ja korianteria. En malta odottaa katkarapujen käyttöä sen kanssa !!

Tämä on ensimmäinen erittäin arvostettu Epicurious -resepti, jota olen kokeillut ja en ole täysin vaikuttunut. Se on erittäin epämiellyttävä ruokalaji sekä ulkonäöltään että maultaan. En tuhlaisi kasviksiani tai aikaani tähän.

Todella todella hyvä! V-viipalointilaitteeni teki julienningin nopean työn. En ollut pudonnut, kun luin reseptin, mutta olin, kun maistin sitä-niin herkullista! Lisäsin inkivääriä, lähes kolminkertaistimme shiitaket ja tein kaksinkertaisen kastikkeen. Tarjoilu ruskean riisin kanssa.

Tein reseptin ilman valkosipulia ja kahdesti inkivääriä. Maku ja värit olivat melko hyviä, vaikka porkkanat ja diakonit eivät olleet suosikkejani. Sienet olivat varsin herkullisia. Tässä vaiheessa resepti oli ihan ok. Jäädytin jäämät ja laitoin ne kylmäksi lounaalle seuraavana päivänä. Vau. Oikeasti ajattelin, että tämä tekee eron. Ruokalaji oli nyt erittäin hyvä.

Tämä oli herkullista-tekstuurien ja aromien yhdistelmä oli täydellinen. Valkosipuli ja inkivääri maustivat astian kauniisti olematta ylivoimaisia. Upea tapa käyttää daikonia ja napaa.

Minulla on parempi sekoittaa paistin reseptejä ja löysin tämän keskinkertaiseksi. Huomasin myös, että jos olet kuin minä ja lisäät paljon ylimääräisiä vihanneksia ja haluat kaksinkertaistaa kastikkeen, ÄLÄ 'T kaksinkertaista suolaa! Joo! Minun olisi pitänyt tietää paremmin!

Noudatin reseptiä, mutta käytin 1T inkivääriä ja silputtua jääneen kanan ja sianlihan. Se oli mahtavaa. Ajattelin juuri oikean määrän inkivääriä. Pöydässä käytin soijakastiketta. Maku oli erittäin tasapainoinen.

Tämä resepti oli mielestäni liian hapan. Siinä ei ollut mitään syvyyttä makuun, jota mielestäni mikään pääruokana seisova kasvisruoka tarvitsee. Tarjoilin kookosriisin kanssa, mutta se ei silti auttanut. Edelleen etsitään hyvää vastaanottoa Daikonin käyttämiseen.

Herkullinen. Erittäin hienovarainen maku. Tarvitsee enemmän inkivääriä kuin täällä on annettu. Älä ehdottomasti lisää vahvempia makuja, kuten soijakastiketta - se tasapainottaa lautasen.

Erinomainen, helppo ja tyhmä todiste. Muutokseni: Olen muslimi, joten korvasin viinin liemellä ja lisäsin teini -ikäisen sokerin. Käytin myös tavallisia naurisia Aasian retiisin sijasta. Käytin yhtä suuria osia kasvi- ja seesamiöljyä (rakastan sen makua) ja huomasin, että minun oli lisättävä hieman enemmän öljyä ruoanlaiton aikana. Mutta ehkä se 's, koska minulla ei ole wokia ja käytin sen sijaan tavallista kattilaa.

Nopea, yksinkertainen ja herkullinen. Lisäsin chiliä ja hieman seesamiöljyä ja tarjoilin tahmean riisin kanssa.

Se oli itse asiassa paljon parempi kuin odotin. herkullista, helppoa, joustavaa, nopeaa. korvattu soijakastike suolalle ja chardonnay riisiviinille, ja lisätty punaista/appelsiinipippuria, squashia, kalakastiketta, seesamiöljyä ja luultavasti nelinkertainen inkivääritaso, ja se oli edelleen upea. oli valmis noin 25 minuutissa.

Pidän tästä ruoasta ja#x27s kevyestä mausta. Lisäsin ylimääräisiä vihanneksia, punaista paprikaa, sipulia, aurinkokuristimia ja tl seesamiöljyä maun vuoksi. Kuutioin myös kiinteää tofua ja marinoin sen liemeseoksessa, kun valmistelin kasviksia ja tarjoilin lautasen alkupalaksi.

erinomainen aasialainen kasvisruoka ja erittäin mukautuva riippuen siitä, mitä sinulla on käsillä. Käytin myös vähemmän kaalia.

Erinomainen, helppo ja nopea. Löysin valmiiksi pakattuja aasialaisia ​​vihanneksia ruokakaupastani ja käytin niitä, joten valmistus oli vielä nopeampaa.

Maistele astiaa lisäämällä grillattuja nykättyjä kalkkunan reisiä, jotka on leikattu nauhoiksi. Varmasti pidät siitä.

Olen tehnyt tätä ruokaa useita kertoja ja olen aina ollut tyytyväinen tuloksiin. Tarjoan yleensä hunajan ja soijalasitetun lohen kanssa. Namia!!

Yksi asia, jota vaihdan, on käyttää huomattavasti vähemmän kaalia verrattuna tämän reseptin muiden vihannesten osuuteen.

Upea maku inkiväärin kanssa. Voit myös lisätä kanaa, kampasimpukoita tai katkarapuja ja vaihtaa kasvikset ihastuttavaksi ateriaksi. Valmistelu kestää vain lyhyen ajan. Ihana ateria. Perheemme nautti siitä paljon! Kiitos Gourmet toisesta loistavasta ateriasta pienellä vaivalla..


Ohjeet

Sekoita 1 1/2 kuppia lientä, soijakastiketta, maissitärkkelystä, sherryä ja inkivääriä keskikokoisessa kulhossa tasaiseksi. Aseta sivuun

Kuumenna öljy suuressa syvässä paistinpannussa tai wokissa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja kukkakaali ja paista 1 minuutti. Lisää jäljellä oleva 1/4 kupin kansi ja kypsennä 5-7 minuuttia tai kunnes kukkakaali on rapeaa, sekoittaen toisinaan. Lisää parsa, paprika, lumiherneet ja vihreät sipulit sekoitellen paista 3-4 minuuttia tai kunnes ne ovat rapeita

Sekoita liemiseos. Lisää pannulle jatkuvasti sekoittaen, kiehauta keskilämmöllä ja keitä 1 minuutti. Ripottele halutessasi paahdetulle seesaminsiemenelle


MÄÄRITÄ MAKUPROFIILI

Meillä on kaikki mitä tarvitset keittiöpelisi parantamiseen - sekä erikoistarjouksia ja alennuksia juuri sinua varten!

Koska kehitämme tuotteitamme jatkuvasti, suosittelemme, että luet pakkauksemme ainesosaluettelon ostohetkellä.

Tekijänoikeus ja kopio 2021 McCormick & amp Company, Inc. Kaikki oikeudet pidätetään. Maku, johon luotat ja käy kauppaa

Apple, Apple -logo, iPhone ja iPad ovat Apple Inc: n Yhdysvalloissa ja muissa maissa ja alueilla rekisteröityjä tavaramerkkejä. App Store on Apple Inc: n palvelumerkki. Google Play ja Google Play -logo ovat Google LLC: n tavaramerkkejä.

Liity makuprofiiliin tänään!

Meillä on kaikki mitä tarvitset keittiöpelisi parantamiseen - sekä erikoistarjouksia ja alennuksia juuri sinua varten!

Arvostamme yksityisyyttäsi. Voit hallita muita tilin suojaustasoja tilitietosi asetusten kautta.


Aiheeseen liittyvä video

Ei suosikkini. tosin teki joitain muutoksia. Etsin perusreseptiä, mutta tämä ei ole sitä

Luin paljon arvosteluja ennen tämän tekemistä, ja kotitalous on jakautunut sen lopputulokseen. Pidin ajatuksesta kevyestä ei-soijakastikkeesta, joka perustuu sekoittamiseen ja myös hiipimiseen useisiin kasviksiin-normaalisti en ole siksi sekoitusperunoiden fani. Mieheni on valtavasti kiinalaista ruokaa ja rakastaa sekoitusperunoita. Rakastin sitä ja hän sanoi, että älä tee uudelleen lähitulevaisuudessa. Kaksinkertaistin kastikkeen, vähensin suolaa, kaksinkertaistin sienet ja valkosipulin - myös subaboin bok choyn Napa -kaalille. Laitoimme lautasillemme juuri soijakastiketta ja chili -valkosipulikastiketta, koska se ehdottomasti tarvitsi sitä. Bok choy teki sen ja valkosipuli -chilikastike ja soijakastike toivat esiin lautasen maun. Mieheni sanoi, ettei maku riitä ponnisteluihin.

Aivan liian suolainen ja liian öljyinen, mutta tarpeeksi hyvä tehdä jälleen vähentämällä. Mutta ainoa tapa ruokkia 6 ihmistä on, jos nämä 6 ihmistä ovat juuri päättäneet hot dog -syömiskilpailun. Ei löytynyt kiinalaista riisiviiniä, joten syötiin kuiva valkoviini ja käytettiin valkoisia nappeja paskojen sijaan. Silti hyvä.

Kaksi ei-kasvissyöjää pitänyt erittäin hyvänä. Lisätty herneitä ja käytetty punakaalia kasviksissa. Lisätty 1 rkl chili-valkosipulikastiketta ja hieman soijaa. Sekoita lopuksi myös pannulla paistettua tofua. Tarjoillaan jasmiiniriisin päällä.

Erittäin mukava resepti.Ensimmäisellä kerralla tein sen valkokaalilla ja se ei toiminut hyvin.Toisen kerran käytin napakaalia reseptin mukaan ja lisäsin sienien määrää.Palvelin sitä jasmiiniriisin ja murskatun maapähkinän kanssa. !!

Kuten muut arvostelijat, pidän siitä, että tämä sekoitus ei käytä tavallista soijakastiketta. Se on kevyt, puhdas maku ja käyttää lähes kaikkia jääkaapissa olevia vihanneksia. Minäkin kaksinkertaistin kastikkeen, käytin puolet vaaditusta suolasta ja käytin sitten soba-nuudeleita ja viipaloitua sianlihaa tehdäksemme siitä runsaamman yhden ruokalajin aterian.

rakastan tätä reseptiä. kastike on niin kevyttä ja niin maukasta. Käytän joka kerta erilaisia ​​vihanneksia ja se toimii hyvin. kaksinkertaistan kastikkeen. ja olisin samaa mieltä siitä, että se on enemmän kuin 2-3 annosta.

Tämä oli todella hyvä ruokalaji. Se päätyi hieman suolaiseksi, joten seuraavalla kerralla joko vähennän suolaa tai kaksinkertaistan kasvikset ja lisään kastikkeen ainekset. Lisäksi se sanoo, että se antaa 4-6 annosta, mutta mielestämme se oli enemmän kuin 2-3.

Helppo tehdä ja muokata! Käytin vain sieniä porkkanan ja vihreiden papujen kanssa - ihana.

Minulla ei ollut nappaa, joten käytin punaista chardia karkeasti viipaloidut lehdet ja juliennoin varret, jotka keitin porkkanoiden kanssa, joten se on erittäin kaunis ruokalaji. Paljon valmistautumisaikaa, mutta sen arvoista. Käytä ehdottomasti tuoreita shiitake -sieniä, jos niitä saa. Harkitsen todella mandoliinin ostamista tämän reseptin tekemisen jälkeen.

yllättävän hyvä sellaisenaan tai koristeltuna. kuten viimeiset kokit, lisäsin lisää kasviksia. ainoa korvaaja oli kuitenkin splendapaketti sokerin sijasta, mikä toimi hyvin.

Vähän työtä vihannesten viipaloimiseksi, mutta ehdottomasti sen arvoista. Tulin hieman hulluksi vihannesten valinnasta, lisäämällä parsakaalia, kukkakaalia, appelsiinia ja keltaista paprikaa, herneitä ja kokonaisia ​​nappeja sekä shiitakea. Tämä resepti voi käsitellä mitä tahansa vihanneksia, näyttää siltä. Maut olivat tuoreita (vaikka unohdin heittää valkosipulin ja inkiväärin) ja vihannekset kirkkaita ja hieman rapeita. Erittäin mukava valinta tarjoilla kiinalaisen kananrinnan kanssa maapähkinöillä, kiinalaista paistettua riisiä ja lisättyä kookospähkinämaitoa, limeä ja inkivääriä.

Lisäsin lisää vihanneksia - kesäkurpitsaa ja parsakaalia - ja kaksinkertaistin kastikkeen reseptin. Olin huolissani siitä, että se olisi tylsää, joten lisäsin ruokalusikallisen jokaista teriyaki -kastiketta ja chilikastiketta. Se oli mausteista ja herkullista!

Tämä paistinpannu kuulostaa hyvin yksinkertaiselta, mutta siitä tuli NIIN maukasta. Lisäsimme nippua vihanneksia vaihtelua varten, joten kaksinkertaistimme myös kastikkeen (mutta ei suolaa). Lisäsimme merkkijonoja, kesäkurpitsaa, viipaloituja sipulia, maapähkinöitä ja seesaminsiemeniä sekä korvattua punakaalia. Se oli erittäin maukasta ja värikästä-koska käytimme punakaalia, kastike muuttui hieman violetiksi. Nam!

Mukava vaihtelu tavallisesta soijakastikepohjaisesta sekoituksesta. Minulla oli vain kananlientä, joten korvasin sen ja sekoitin paistettua pienessä keltaisessa sipulissa porkkanoiden kanssa, koska minulla ei ollut scallions. Lisäsin joitain purkitettuja bambuversoja ja seesaminsiemeniä viimeisen minuutin aikana ja koristelin maapähkinöillä. Lisäykset ansaitsevat tämän reseptin neljännen haarukan. Se jatkaa pysyvää kiertoa.

Tässä on maukas kevyt kastike, joka on virkistävä muutos tavanomaisiin soijakastikkeisiin. Lisäsin papun ituja ja seesaminsiemeniä. Herkullista yli jasmiiniriisin!

Tämä oli hienoa! Olen tehnyt sen kahdesti ja laitan sen muiden suosikkieni kanssa. tuore inkivääri maistuu todella upealta!

Rakastin tätä reseptiä! Lisäsin julikonin daikonia, mutta muita vihanneksia voidaan lisätä tai korvata mausta tinkimättä. Shiitake-sienet antoivat tälle sekoittimelle poikkeuksellisen maun. Olen tallentanut tämän ruokalajin reseptilaatikkooni.

Olen tehnyt tämän reseptin jo useita kertoja. Se on helppo valmistaa ja herkullinen. Tarjoilin sitä mausteisen maapähkinäkastikkeen kanssa (muualla tällä sivustolla) ja se oli ihana ja suosittu yhdistelmä.

Suuri maku. Käytin eri vihanneksia kuin reseptissä. Yrittäisin uudestaan.

Tämä resepti on helppo valmistaa ja nopeasti koottava. Mukava tarjoillaan höyrytetyn riisin kanssa. Yksinkertainen mutta merkittävä kasvisruoka.

Tein tämän ruokalajin ystävälle, joka on kasvissyöjä, ja vaikka en ole suuri kasvissyöjä, rakastuin tähän reseptiin. Se oli nopea, helppo tehdä ja aivan herkullinen. Värien ja makujen sekoitus oli uskomaton.


Inkivääri kasvis-paistinpannu

Sekoita pienessä kulhossa keskenään vesi, soijakastike, maissitärkkelys ja inkivääri.

Kuumenna öljy wokissa tai suuressa paistinpannussa keskilämpötilalla. Lisää parsakaali ja/tai kukkakaali, porkkana, sipuli ja valkosipuli sekoittaen ja paista 6-8 minuuttia tai vain kunnes ne ovat kypsiä. Lisää sokeriherneitä, paprikaa, vauvamaissia ja vesi-kastanjoita sekoittaen 2 minuuttia.

Sekoita maissitärkkelysseos ja lisää vihanneksiin wokissa tai pannulla. Keitä ja sekoita kunnes paksuuntunut ja kupliva. Keitä ja sekoita vielä 2 minuuttia. Tekee 6 annosta (2/3-kuppia).

Ravitsemustiedot annosta kohti:

Diabeettiset pörssit

Kommentit

Jos vierailet verkkosivustollamme, se johtuu todennäköisesti siitä, että haluat tai sinun on vähennettävä ruokavalion natriumpitoisuutta terveellisempien elämäntapojen vuoksi. Täällä skipthesalt.com olemme tarranlukijoita. Etsimme jatkuvasti ravitsevia ja maukkaita ruokia, joissa on vähiten natriumia. Olemme vuorovaikutuksessa, kyseenalaistamme ja kehumme ja kannustamme toisiamme. Pyrimme aina muuttamaan reseptejä, joita kohtaamme, olivatpa ne sukupolvien välittämiä tai viimeisimpiä trendejä, jotta saataisiin vähärasvaisia ​​versioita. Tämän matkan aikana meistä tulee ystäviä, jotka tukevat toisiaan.

Jaamme, koska välitämme! Jaamme kuvia valmistamistamme matalan natriumin aterioista ja jos myös natriumin määrä, jos se on tiedossa, se julkaistaan. Jaamme reseptejä, jotka olemme löytäneet ja tehneet, ja panemme merkille muutokset, jotka on tehty reseptin alhaiseksi natriumiksi. Kiitämme myös lähdettä, josta resepti löytyi. Jaamme myös omia luomuksiamme, joissa luetellaan ainesosat ja natriumarvot.

Elämä on tarpeeksi monimutkaista, syömisen ei pitäisi olla! Facebook -ryhmämme jäsenten avulla yritämme ottaa vaivan pois matalan natriumin elämäntavasta.

Jaa tämä sivusto ystävillesi, perheellesi ja lääkäreillesi. Käytä myös hetki aikaa lukea vastuuvapauslauseke.


Seesami -inkivääri -kasvispaistin - terve ja herkullinen

Tämä seesami inkivääri vihannes sekoita paista on helppo valmistaa ilman lisättyä sokeria, joten se on terveellinen ja tyydyttävä ruokalaji.

Meillä on onni, että meillä on suuri perhe, joka rakastaa kutsua meidät perheillallisille ja kokoontumisiin. Kysyn aina, mitä voin tuoda avuksi.

Usein vastaus on "lisuke". Olen tehnyt useita lisäkkeen vuoat tässä blogissa. Ne ovat suuria, koska ne ovat yleensä riittävän suuria ruokkimaan väkijoukkoa.

Kuitenkin äskettäin minua pyydettiin nimenomaan tuomaan vihannesten lisuke, joten toin tämän aasialaisen innoittaman seesami -inkiväärikasvispaistin.

Käytin juuri raastettua inkivääriä, valkosipulia ja pienen määrän seesamiöljyä hyvän maun saamiseksi. Lisäsin myös mukavan määrän seesaminsiemeniä, jotka maistuvat hyvältä ja näyttävät niin hyviltä valmiissa astiassa.

Tämä resepti käyttää myös Tamaria, joka on hieman vähemmän suolaista kuin soijakastike, mutta voit käyttää jompaakumpaa.

Yksi asia, jota en lisännyt, on sokeri. Usein löydät paistinpannureseptejä ruskeasta sokerista tai hunajasta valmistetulla lasiteella, mutta minusta tuntui, että tämä ei tarvinnut sitä.

Tiesin myös, että ryhmässämme on muutamia vähähiilihydraattisia ystäviä, joten sokerin ohittaminen teki kaikki onnelliseksi.

Suurin osa ruoasta koostuu lumiherneistä. Porkkanan lisäksi ne lisäävät paljon makeutta, et edes kaipaa sokeria. Rakastan myös todella lumiherneiden makua aasialaisissa ruuissa.

Tämä kasvispaistosresepti riittää täyttämään suuren tarjoiluvuoka. Juuri sopiva määrä pienen annoksen antamiseksi suurelle joukolle ihmisiä.

Tallenna Pinterestiin napsauttamalla tätä!



Kommentit:

  1. Mikanos

    Aiemmin ajattelin toisin, kiitos avusta tässä kysymyksessä.

  2. Goltill

    Mielestäni olet väärässä. Keskustellaan siitä. Kirjoita minulle PM.

  3. Adniel

    Siinä jotain on. Aikaisemmin ajattelin toisin, paljon kiitoksia tiedoista.

  4. Healy

    Bravo, mitkä ovat oikeat sanat... toinen idea



Kirjoittaa viestin